Crudivorismo'nun avantajları ve önlemleri

Birçok kez Crudivorismo'yu duyduk ama sadece yeni bir moda mı yoksa arkasında bir yaşam felsefesi ve kendimizi beslemenin  Seo hizmeti daha iyi bir yolu var mı?

Crudivorismo'nun avantajları ve önlemleri

1 Crudivorismo nedir?

2 Felsefe

3 Crudivorismo'nun ana fikirleri

4 Konsept

5 İyi bilgi esastır

6 ana gıdalar

7 Bitirmek için

Crudivorismo ne oluşur?

Ham gıdalar, doğal halde, yani ham olarak yemek yemekten ibarettir. herhangi bir koruyucu ya da ilave kimyasal içeren gıdalar yemek ne de pişirilmiş veya fermente edilmiş, işleme ve esas olarak organik kökenli edilmemiştir.

felsefe

Crudivorismo içinde farklı yaşam felsefeleri olabilir. Dolayısıyla, balık, et, süt ya da yumurta dahil edebilirsiniz crudívoras diyetleri bulabilirsiniz.

Süt ürünlerinden yiyeceklere değil, Kurumsal Seo  hem de hayvansal kökenli hiçbir gıdalar vardır çiğ vegan beslenme, gerçekleştirebileceği insanlar var crudívoras.

Crudivorismo'nun ana fikirleri

Pişirilmiş gıdaların tüketilmesi, organizmanın asitliğini arttırır.

Organik gıdaların tüketimi vücuttaki toksisiteyi azaltır.

Çiğ gıdalar, bağırsak florasına faydalı olan daha yüksek bir mikrobiyal yüke sahiptir.

Ham gıdalar, sindirim için önemli olan enzimleri korur. Sindirim enzimlerini yok etmek vücudu zehirler, metabolizmamızı dengesizleştirir.

Çiğ gıdaları yemek bağışıklık sistemini güçlendirir.

Çiğ gıdalar daha yüksek besin değerine sahiptir.

Birçok ham gıdalar antioksidanlarda daha zengindir.

kavram

Crudivorismo, yiyeceklerin karbonhidratlara, proteinlere, yağlara veya kalorilere gruplandırılmasının geleneksel yaklaşımının ötesine geçer.

Mevsimsel gıdaları toksinsiz tüketmek, böylece enerji durumumuzun dengeli olması, organları desteklemesi ve optimal bir sağlık durumu elde etmesi ile ilgilidir.

Gıdaların renklerine ve tüketimlerine göre günün saatine göre sınıflandırılan ham eğilimler vardır. Bunlar, enerji merkezlerine göre birbirinden farklı öğünlerde bir araya gelen yedi renk grubuyla ilgilidir.

Çiğ gıda da çiğ gıda yemek hazırlanmasında birçok süreçleri ortadan kaldırma gerçeği ile, gıda hazırlanmasında zaman tasarrufu kapsamlı bir ekolojik konsept ulaşmaya kararlıdır. Aynı zamanda elektrik veya gaz gibi olağan pişirmeye adanan enerjilere de kaydedilir.

İyi bilgi şarttır

Bir çiğ yiyeceği hayatınıza uyarlamak istiyorsanız, Seo uzmanı  yaşam felsefenizin yanı sıra bazı önemli kuralları da göz önünde bulundurmalısınız:

Bir insan olarak kendi özel ihtiyaçlarınız doğrultusunda kendiniz beslemek için doğru öğrenin.

Eğer çiğ gıda dalmak istiyorsanız bu kolay bir şekilde, günlük yaşamın içine bu uygulamayı bütünleştirerek edebilmek için temeldir, çünkü bir iç kararınız için yap.

Bir uyarlama zamanına ihtiyacınız olduğunu ve belki de başlangıçta genel bir rahatsızlık hissedebileceğinizi unutmayın. Bunu çok sık yapmayın, zamanlara saygı gösterin ve kendinize saygı gösterin.

Yiyecek dengesini anlamalısınız, böylece çiğ yiyecekler gerçek bir alternatiftir ve zamanla yorulmaz.

Detayların tadını çıkar, çünkü yapmazsan, bir başarısızlık gibi hissedeceksin.

Kararın buysa, kendin deney yap, dene ve öğren. Sen geri dönüşümsüz bir insansın ve başkalarının ne yaptığını, belki de sen değilsin.

Dogmatize etmeyin, kendiniz için ne istediğinizi düşünün, doktrinleri takip etmek için zamanınız olacaktır.

Ana gıdalar

En çok kullanılan gıdalar meyveler, sebzeler, tohumlar, filizlenecek tohumlar ve fındıklardır; Daha önce tartıştığımız gibi mevsimlik ve organik yiyecekler.

Tahıllar ve baklagiller, çimlenmelerini kolaylaştırarak çimlendirilmiş veya ıslatılmışlardır.

Ayrıca olabilir edilebilir et carpaccio, saşimi çiğ balık, yumurta, pastörize süt ürünleri (peynir, yoğurt ya da taze süt) olarak bulunabilir.

Çimlenme dışında, maserasyon, marine, sıvılaştırılmış, milkshake, ezilmiş veya susuz kullanılır.

Tamamen zekice olan insanlar var, ancak birçok insan çiğ yiyecekleri diğer yiyeceklerle birleştiriyor. Bu yiyeceği yapan kişi, yeme alışkanlıklarının% 50'sinden fazlası çiğ gıda olarak anlaşılabilir.

Bitirmek için

Her zaman olduğu gibi, yiyecek ya da yaşam felsefesine bir yaklaşım olduğu zaman, her daim müteahhitler vardır.

Crudivorismo ya da ham bir gıda yapmak, enerji düşüşüne neden olabileceği söyleniyor. Belki de, bir gıda dengesini doğru bir şekilde yapmadığınız için.

Vücudunuzu organik ve çiğ yiyecekler ile aşırı alıştırırsanız, bağışıklık sisteminin sizi savunmaya hazır olmayacağı konusunda bir konuşma vardır. Elbette, bir çiğ yiyeceğin sizin için gerçekten yapabileceğinden daha fazla verboldur.

Son mesajımız, en önemli şeyin, her zamanki diyetinizde bir değişiklik yapma önerisi sırasında kararınız, sorumluluğunuz ve vicdanınız olmasıdır. Eğer öyleyse, kesinlikle Crudivorismo sizin için yararlı olacaktır.